|
f 25. 7 w 55.9 m 35.6
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 64,51g | Prot: 91,89g | Carb: 41,81g.
Colazione: Szczypiorek, Biedronka Pieczarki, Wędzony Łosoś, Omlet lub Jajecznica. Pranzo: Pomidory, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Cykoria Cykoria, Sałata Rzymska, Orzechy Nerkowca. Cena: Awokado, Ocet, Oliwa z Oliwek, Papryka Chili, Czosnek, Sos Sojowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Pieczarki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Di più...
|
|
1662 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|