|
Ich freu mich schon auf heute Abend. Um 17:00 haben wir im Sportstudio eine 120 Minuten dauerndes Freestyle-Event. Die gesamten zwei Trainings-Etagen plus die Treppe werden als Parcour genutzt für Aktionen, die man sonst eher nur aus Action-Filmen kennt. 😊😊😊😆😊😊😊
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 39,46g | Prot: 145,40g | Carb: 180,74g.
Colazione: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahmsauce, REWE Porree, Ja! Wildlachs-Filet. Cena: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Snacks/Altro: Haribo Gummibärchen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. Di più...
|
|
2193 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
31 gen 17 da utente: Casimir123
|
Klingt cool, viel Spaß! 👍😉
31 gen 17 da utente: Viviace
|
Boah, wie cool! Wünsche sau viel Spaß! Genieße es!
31 gen 17 da utente: Hantel76
|
War phantastisch, max. Puls 184 und jetzt bin ich immer noch ganz aufgeputscht und mein Mann, diese Couch-Potatoe muss das nun aushalten 😊
31 gen 17 da utente: triggerfish
|
Klasse, kann ich mir gut vorstellen!:))
31 gen 17 da utente: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di triggerfish
|