Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 61,49g | Carb: 34,10g.
Colazione: Sadia Mussarela, Nespresso Café, Quatá Creme de Leite, Ovo Cozido. Pranzo: Qualitá Tomate Cereja, Escarola Refogada, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). Cena: Coração de Frango, Lasanha de Berinjela. Snacks/Altro: Café Expresso, Qualitá Nozes sem Casca. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wind99
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