Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
|
108,0 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 101,93g | Prot: 57,23g | Carb: 212,17g.
Colazione: Dole Snap Peas, Broccoli, Celery, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch to Go, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, America's Choice Button Mushrooms, Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip. Pranzo: Coca-Cola Coke Zero, Pickled Vegetables, Pita Bread, Frank's Red Hot Sauce, Findlater Pickled Carrots, Green Cabbage, Dill Cucumber Pickles, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Olive Oil, Hummus. Cena: Ice Breakers Duo, Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip, Broccoli, Celery, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hidden Valley Light Ranch to Go. Snacks/Altro: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Coca-Cola Diet Coke, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Coffee, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Quaker Chewy Snackwich - Peanut Butter & Chocolate Chip. Di più...
|
|
3344 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|