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1b
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1480 kcal
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Gras: 68,82g | Prot: 59,95g | Carb: 154,42g.
Colazione: egg, milk 1%, cheerios. Pranzo: chicken breast, bread crumbs, butter, canola oil, farro, vegetable stock. Cena: Cheese Ravioli, Ceasar Supreme Complete Salad Kit, pasta sauce. Snacks/Altro: godiva dark, nutella, lorna doone. Di più...
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2932 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganderson210
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