Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 32,08g | Prot: 126,77g | Carb: 160,95g.
Colazione: Jumbo Blanke Rozijnen, Body & Fit Whey Perfection, Zonnatura Brandnetel Thee, Water, Jumbo Magere Melk, Zonnatura Havermout, Citroenwater, Banaan, Leidingwater. Pranzo: Jumbo Biologische Kipfilet, Zonnatura Detox, Gekookt Ei, Jumbo Wortel Julienne, Plus Rauwkost Komkommer, Gemengde Sla. Cena: Zonnatura Rooibosthee, Jumbo Volkoren Rigatoni, AH Puur & Eerlijk Kipfilet Biologisch, Jumbo Culinaire Pittenmix, Bon Appetit Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Broccoli. Snacks/Altro: Alnatura Basis Musli, Appel, Grace Coconut Water, Konings Magere Naturel Kwark, Koffie, McDonald's Dubbele Espresso. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daphnecools
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