Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 16,92g | Prot: 90,15g | Carb: 175,14g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake Chocolate Cremoso. Pranzo: Banana Caturra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia. Cena: Bala (Dura), Tirol Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Altro: Tirol Leite Desnatado, Queensberry Geléia de Laranja, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Integral, Nestlé Iogurte Grego Light Blueberry, Polenguinho Polenguinho Light. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di valeria seixas
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