Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
|
70 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 25,75g | Prot: 118,46g | Carb: 222,00g.
Colazione: Сыробогатов Плавленый Сыр, Heinz Рисовая Каша с Молоком, Алые Паруса Хлеб Цельнозерновой, Кефир 1%, Мистраль Гречневая Крупа. Pranzo: Алые Паруса Хлеб Цельнозерновой, Куриные Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Мексиканская Смесь, Grovo Яичный Белок, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Cena: Мексиканская Смесь, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Окей Капуста Белокочанная, Hortex Капуста Брокколи, Свеклы, Морковь, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Altro: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Хурма. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TamaraAlbegova
|