Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2818 kcal
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Gras: 56,28g | Prot: 185,15g | Carb: 401,67g.
Colazione: Оливковое Масло, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Увелка Крупа Кукурузная. Pranzo: Каждый День Фруктоза, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Horeca Select Хлопья Овсяные, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка. Cena: Куриное Филе, Сливочное Масло, Картофель. Snacks/Altro: Морковь, Яблоко. Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Guidare - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Apollonov_aa
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