Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2012
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119,5 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 45,52g | Carb: 215,50g.
Colazione: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts, Tap Water, Slow Roasted Turkey Medallions. Snacks/Altro: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Oranges, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Apples. Di più...
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3713 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LittleRedFlatBack
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