Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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647 kcal
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Gras: 16,06g | Prot: 91,36g | Carb: 36,10g.
Colazione: El Burrito Soyrizo, Coffee, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Pranzo: Skinless Chicken Breast. Cena: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Snacks/Altro: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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