Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4089 kcal
|
Gras: 129,17g | Prot: 251,16g | Carb: 469,04g.
Colazione: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Fairlife 2% Milk, Food Club Large Egg, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Pranzo: Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Earthbound Farm Organic Butternut Squash, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chicken Breast, Market Pantry Salted Butter. Cena: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Denovo Protein, Fairlife 2% Milk. Snacks/Altro: Yoplait Go-Gurt, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Di più...
|
Aumentando 2,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|