Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2017
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 41,72g | Prot: 113,85g | Carb: 137,81g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Икра Минтая, Окей Багет Ржаной, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное. Pranzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соленые Крекеры, Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер", 365 Дней Блинчики с Творогом, Куриная Грудка Отварная, SPAR Гречневая Каша с Грибами. Cena: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
2280 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Happy-life
|