Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 17,78g | Prot: 41,27g | Carb: 175,16g.
Colazione: 바나나. Pranzo: 흑미밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 깻잎무침, 근대된장국, 가래떡, 떡볶이떡, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만). Cena: 트로피카나 100%퓨어주스포도, 트로피카나 100%퓨어주스포도, 서브웨이 참치샐러드. Snacks/Altro: 조개구이. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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