Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2017
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2797 kcal
|
Gras: 166,04g | Prot: 50,14g | Carb: 308,54g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый, Кунжутное молоко, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Pranzo: Мочегонное-трифас, Томатный соус, Сало, Льняное Масло, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 40 minuti, Веретено - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|