Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2017
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66 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 25,56g | Prot: 78,92g | Carb: 109,54g.
Colazione: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Italac Leite Desnatado. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Harald Chocolate Meio Amargo, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Melancia, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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