Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2017
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100 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 43,94g | Prot: 129,13g | Carb: 92,05g.
Pranzo: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Mein Gemischter Salat, gemüsemais. Cena: Harzer Harzer Käse, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Apfelsinen, Rapsöl. Di più...
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3369 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Cucinare - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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