Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2017
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 86,69g | Prot: 165,77g | Carb: 84,90g.
Colazione: Словяночка Творог 9%. Pranzo: Сливочное Масло, Добродия Овсянка Геркулес. Cena: Словяночка Творог 9%, Словяночка Творог 5%. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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