Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3129 kcal
|
Gras: 118,87g | Prot: 136,77g | Carb: 291,23g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Банан, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Pranzo: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Ядрица Гречневая. Cena: Глинтвейн, Leffe Пиво Темное, Horeca Select Арахис Жареный, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Terra Del Gusto Gorgonzola, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Orbit White Bubblemint Жвачка. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1433 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|