Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 52,88g | Prot: 73,52g | Carb: 164,82g.
Colazione: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Иней Ветчина "Питерская", Лакомо Сыр Лайт 20%. Pranzo: Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Cena: Капуста, Капуста, Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Racionika Diet Батончик Релакс. Snacks/Altro: Ростагроэкспорт Желе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Di più...
|
|
1714 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|