Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2654 kcal
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Gras: 78,85g | Prot: 175,85g | Carb: 313,72g.
Colazione: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Pranzo: Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Яичница. Cena: Грейпфрут, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Altro: Русское Молоко Кефир 1%. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di суровый@
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