Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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334 kcal
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Gras: 2,78g | Prot: 9,58g | Carb: 73,30g.
Colazione: 찐고구마. Pranzo: CJ 팻다운 파워번마스터. Cena: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 양송이버섯, 양상추. Snacks/Altro: 방울 토마토, 자몽. Di più...
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1582 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stretching (yoga) - 5 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 12 ore, Riposare - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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