Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 49,68g | Prot: 82,69g | Carb: 183,29g.
Colazione: Cheddar Cheese, Coffee with Milk and Sugar, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Pranzo: Coffee with Milk and Sugar, Jam Preserves, Cheddar Cheese, Brownberry Whole Grain 7 Grain Bread. Cena: Chicken Breast, Morrisons Kitchen Chicken Biryani. Snacks/Altro: Bacardi White Rum. Di più...
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3938 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 6 minuti, ex bike program 7 (random) - 42 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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