Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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810 kcal
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Gras: 26,95g | Prot: 112,48g | Carb: 29,65g.
Colazione: Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe, Coffee. Pranzo: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Cena: Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Daily Chef Mesquite Chicken Breast, Tomatoes. Snacks/Altro: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di W8lifter82
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