Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1869 kcal
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Gras: 76,67g | Prot: 81,32g | Carb: 179,19g.
Pranzo: Arroz con Atun, Pizza de Queso. Cena: Corona Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Mozzarella, Quinoa (Cocida), Pan Blanco, Queso Azul o Roquefort, Paladini Salamin Picado Fino. Snacks/Altro: Pizza de Queso. Di più...
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1524 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lexser
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