Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 42,12g | Prot: 94,31g | Carb: 69,63g.
Colazione: Onions, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Coffee, El Burrito Soyrizo, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jalapeno Peppers. Pranzo: Hoag Chef's Salad, Newman's Own Ranch Dressing (Pouch). Cena: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Trader Joe's Salsa Verde, Fresh & Easy Pico De Gallo, Litehouse Foods Creamy Cilantro Dressing, Steak (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Lindora Dark Chocolate Wafers, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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