Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 43,50g | Prot: 79,00g | Carb: 154,00g.
Colazione: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Optifast 800 Chocolate Shake Mix, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Optifast 800 Shake Powder. Cena: Brach's Spearmint Leaves, Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Carbonara. Snacks/Altro: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Great Value All Natural Horseradish Mustard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Skinny Pop Popcorn (Package). Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 7 minuti, Corsa - 10 km/h - 21 minuti, Spinning - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,9 kg a Settimana
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 Commenti
Green arrows are always good! Congrats
03 feb 17 da utente: warrenwinter
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Storia del Peso di AliC73
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