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small b, 30 minute run
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1269 kcal
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Gras: 46,14g | Prot: 47,94g | Carb: 173,26g.
Colazione: egg, milk 1%, cheerios. Pranzo: pasta sauce, Cheese Ravioli. Cena: Canned Green Beans, Cooked Red Cabbage, Butter, Fine Egg Noodles, Turkey Polska Kielbasa. Snacks/Altro: banana, godiva dark. Di più...
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2966 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganderson210
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