Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
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109 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 32,30g | Prot: 106,67g | Carb: 102,85g.
Colazione: Окей Котлета Рыбная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pranzo: Кофе с Молоком, Bonduelle Кукуруза, Винегрет, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Печень Говяжья. Cena: Апельсин, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Пангасиус. Di più...
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5230 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di anzor86
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