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5,5kg en un mes. Estoy muy contento y es un gran incentivo para seguir.
Falta mucho todavia por delante 💪😁
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 22,34g | Prot: 42,15g | Carb: 223,89g.
Colazione: Peras Asiáticas, Sancor Leche Descremada (Fibras), Quaker Avena Tradicional, El Pocillo Malta, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Dia Copos de Maíz. Pranzo: Gallo Arroz Integral, Portobelo Medallones de Merluza Rebozados. Snacks/Altro: Havanna Havannet, Banana. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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