Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2358 kcal
|
Gras: 98,38g | Prot: 146,92g | Carb: 311,18g.
Colazione: Great Value Whole Blueberries, Fisher Slivered Almonds, Granny Smith Apples, Fisher Chopped Pecans, Badia Hulled Hemp Seeds, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Rolled Oats, Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces. Pranzo: La Preferida Black Beans, Bob's Red Mill Buckwheat Groats, Fishpeople Wild Caught Keta Salmon. Snacks/Altro: Tomatoes, Pictsweet All Natural Chopped Spinach, Birds Eye Broccoli Florets, Pictsweet All Natural Brussels Sprouts, Great Value Crinkle Cut Carrots, Red Mill simply raw pumpkin seeds, Sesame Seeds, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di okthen78
|