Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2017
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 62,64g | Prot: 104,33g | Carb: 135,70g.
Colazione: Calvé Burro di Arachidi, Семена Льна, Яйцо, Банан, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Яичный Белок. Pranzo: Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Авокадо, Scotti Riso Basmati Integrale, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. Cena: Bennet Insalata Mista, Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь. Snacks/Altro: Творог 5%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mashelja
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