Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2017
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2182 kcal
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Gras: 54,29g | Prot: 224,09g | Carb: 188,23g.
Colazione: Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe). Pranzo: Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Halina Kasza Orkiszowa, Udko z Kurczaka bez Skóry. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Hi Tec Whey C-6, Aviko Pyzy z Mięsem. Snacks/Altro: Mięso z Piersi Kurczak, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Hi Tec Whey C-6, Chleb Żytni. Di più...
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3012 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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