Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2012
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2092 kcal
|
Gras: 50,54g | Prot: 74,93g | Carb: 292,35g.
Colazione: Cream Cheese (Low Fat), Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Oranges. Pranzo: Classic Favorites Lemon Herb Chicken Piccata. Cena: Fat Free Milk, Fat Free Italian Dressing, Iceberg Garden salad, Garlic Bread, Organic marinara pasta sauce. Snacks/Altro: Sun Chips Harvest Cheddar, Light Popcorn, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Honey Turkey, Slow Churned Rich & Creamy Light Coffee Ice Cream, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Honey Turkey, Coca-Cola Classic Soda, Turkey Pepperoni, Chik Patties Original. Di più...
|
|
3047 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conductor
|