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juchu...endlich
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 77,92g | Prot: 104,92g | Carb: 153,35g.
Colazione: Normaler Kaffee, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen und Eingemachtes, Stockmeyer Peperoni-Salami, Gekochtes Ei. Pranzo: Orangen, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Butter, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Butter, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Paprika Peperoni (20g), weißkohl, Radishes, zwiebeln, eisbergsalat, rotkraut, dressing, Tomatoes, thunfisch. Snacks/Altro: Orangen. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
na supi - gratuliere Dir zum UHU !!! - welch ein Ansporn... :-))
06 feb 17 da utente: Reisefigur
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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