Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2017
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 64,67g | Prot: 212,66g | Carb: 42,23g.
Colazione: Coffee, Kraft 2% Mexican Cheddar Jack, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. Pranzo: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Guacamole, Watermelon, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Cena: Skinless Chicken Breast, Cream Cheese, Watermelon, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Altro: Salsa, Skinless Chicken Breast, Bacon, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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