Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2017
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2997 kcal
|
Gras: 184,57g | Prot: 59,19g | Carb: 319,02g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый, Петролеум, Яблоки, Маковое молоко, Пыльца Пчелиная, Вода с содой. Pranzo: Льняное Масло, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Томатный соус, Сало, Смуза клюквенный, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Di più...
|
|
2128 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 6 minuti, Восстановительная ноги - 15 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, Dormire - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, ИИ Ноги - 40 minuti, Веретено - 7 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|