Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2017
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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474 kcal
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Gras: 20,33g | Prot: 39,99g | Carb: 31,82g.
Colazione: Chá Verde, Água. Cena: Alface, Pepino (Descascado), Atum em Óleo (Enlatado), Subway Tomate, Do Serro Queijo Minas Artesanal. Snacks/Altro: Président Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Chester Defumado, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Leve, Café Brasileiro Café, Aritana Pipoca Doce. Di più...
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3328 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di leandromurta
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