Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2017
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2148 kcal
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Gras: 99,92g | Prot: 103,98g | Carb: 215,59g.
Colazione: Sadia Margarina Qualy Cremosa, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Café Expresso. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho-Roxo, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Tomates Cereja, Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Abobrinha Refogada. Cena: Yoki Amendoim Descascado Salgado, União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Neston, Banana Prata, Sadia Queijo Mussarela (40g), Amur Colágeno Hidrolisado Verisol, Italac Achocolatado Pronto, Abacaxi, Centrum Complexo Vitamínico. Snacks/Altro: Arcor Biscoito Triunfo Cereal Mix Chocolate com Avelã, Café Expresso, União Açúcar Refinado, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Banana Prata. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Bionicat
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