Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2017
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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654 kcal
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Gras: 26,13g | Prot: 33,53g | Carb: 73,13g.
Pranzo: 떡국, 한살림 김치만두, 고기만두. Cena: 홈플러스 김가루, 상추, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 밥, 양파장아찌, 두부, 미소된장국, 제육볶음. Snacks/Altro: 바나나, 사과, 파인애플, 삶은 계란. Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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