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...und Fettanteil mit 39,9 unter 40%
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109,2 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 59,14g | Prot: 76,54g | Carb: 152,79g.
Colazione: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Pranzo: McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Barbecue Sauce, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen. Cena: Alpenmark Emmentaler, Tee, Camembert, Brotland Eiweißbrot (42g), Ponnath Delikatess Rotwurst, Ponnath Delikatess Putenbraten, Kaufland Paprikapastete. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Hochland Käsecreme Gouda, Weight Watchers Mediterrane Oliven Creme, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Clementinen, Kiwi, Kaffee mit Milch. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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