Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2017
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 53,17g | Prot: 51,24g | Carb: 87,03g.
Colazione: Keten Tohumu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Sütaş Ayran, Şehriye Çorbası. Cena: Kuru Patlıcan Dolması, Pişmiş Bamya. Snacks/Altro: Limonlu Su, Kırmızı Lezzetli Elma, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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