Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2017
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
977 kcal
|
Gras: 37,50g | Prot: 33,31g | Carb: 134,20g.
Colazione: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Normaler Kaffee. Pranzo: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Himbeeren, Orangen, Heidelbeeren. Cena: REWE Romana Salatherzen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke. Di più...
|
|
3536 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 4 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di abnehmsuse102
|