Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2017
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 117,08g | Prot: 109,37g | Carb: 111,26g.
Colazione: Помидоры, Nescafe Кофе Растворимый, Ржаной Хлеб, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Cena: Красное Столовое Вино, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька Зеленая, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Окей Свинина Шея. Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
1442 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 7 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 43 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Начала с 60,1 кг месяц назад. Все-таки я раздобрела в декрете. Сейчас, потеряв почти 3 кг, могу с уверенностью сказать - я реально похудела, а значит, реально была поправившаяся. Те печеньки/сухарики с чаем для лактации не прошли даром для моего тела, я себя обманывала, я набрала лишний вес. Теперь за месяц я потеряла в объемах 5 см, даже икры на 2 см уменьшились. Вот уже неделю каждый раз проходя мимо зеркала, я вздрагиваю, поскольку эти изменения заметны. Но это не предел, я была стройнее в универе, и я вернусь в тот вес.
07 feb 17 da utente: luneritta
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luneritta
|