Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2017
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 54,35g | Prot: 96,00g | Carb: 152,13g.
Colazione: Суп Куриный с Вермишелью, Овсяная Каша на Воде, SPAR Коктейль Сухофрукты, Грецкие Орехи. Pranzo: Сельдерей, Помидоры Черри, Коричневый Рис, Приготовленный Лосось. Cena: Кефир 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Altro: Кекс с Изюмом, Dove Тёмный Шоколад (8г), Сыр Моцарелла (Обезжиренный). Di più...
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2216 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TatianaLev
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