Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2657 kcal
|
Gras: 140,78g | Prot: 46,80g | Carb: 331,15g.
Colazione: АСД-2, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый, Маковое молоко, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, АСД-2, Мочегонное-фуросемид. Pranzo: АСД-2, Томатный соус, Льняное Масло, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Di più...
|
|
1722 kcal
|
Esercizio:
Восстановительная ноги - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Dormire - 5 ore, Веретено - 7 minuti, Riposare - 18 ore e 2 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|