Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2660 kcal
|
Gras: 135,72g | Prot: 127,41g | Carb: 232,08g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Глобус Торт Шоколадный Принц, Глобус Торт Шоколадный Принц, Домик в деревне Молоко 1,5%, Глобус Торт Шоколадный Принц, Яблоко, Лакт Творог 2%, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Pranzo: Кофе Эспрессо, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Золотые Луга Молоко 3,2%, Yamasa Soy Sauce, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Cena: Чай, Белый Город Сливки 33%, Трапеза Сахарная Пудра, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Финик, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1584 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 20 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|