Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2017
|
108 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 36 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
907 kcal
|
Gras: 27,23g | Prot: 105,06g | Carb: 57,69g.
Colazione: Винегрет, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Печень Говяжья, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Морковь. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Чай. Di più...
|
|
4162 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anzor86
|