Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2017
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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955 kcal
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Gras: 29,60g | Prot: 104,49g | Carb: 62,92g.
Colazione: Coffee, Lindora Mocha Ready to Drink. Pranzo: Chicken Breast, Apples, Strawberries, Spinach, Newman's Own Light Raspberry Vinaigrette. Cena: Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag), Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Snacks/Altro: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Lindora Pretzel Twist. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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