Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
|
92,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
965 kcal
|
Gras: 48,73g | Prot: 42,46g | Carb: 92,27g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лента Горошек Консервированный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, Царь-продукт Торт Творожный, Глобус Котлета Домашняя. Cena: Изюм, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Изюм, Чай Несладкий, Салат из Пекинской Капусты, Плов с Курицей. Di più...
|
|
2907 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|